豆花和豆腐脑的区别

豆花和豆腐脑的区别

豆花和豆腐脑其实都是做豆腐的中间产物，只是时间先后而已。

豆腐脑是出来的，比较嫩，用筷子夹不起来，只能用勺吃。豆腐脑再凝固一点，就是豆花，比豆腐脑稍微劲道一些，但豆花的质地依旧很嫩很软，一般还是要用勺子吃才行。

豆花放入模具里面压实更加凝固之后就是豆腐了。所以制作豆腐的流程就应该是这样的：豆浆——豆腐脑——豆花——豆腐。市面上还有老豆腐之类的概念，其实这些豆腐的差别都仅仅是在制作豆腐的过程中豆腐的凝固程度不同而已。

所以，其实豆花和豆腐脑都是做豆腐的中间产物，只是二者的凝固程度不同而已。但是在实际生活中，全国各地的豆花和豆腐脑大多对食材没有这么讲究和苛刻，所以我们平时出门在外吃到的豆花和豆腐脑在食材原料上并没有太大区别。

豆花和豆腐脑的营养价值

豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需

的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95以上。两小块豆腐，即可满足一个人**钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对**骨质疏松症有良好的作用。还有**乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

豆腐脑的*忌

凡平素胃寒，饮食之后不适或作闷，反胃之人忌食；患有慢性肠炎，易腹泻，腹胀，夜尿频多，遗精梦泄者忌用。

豆花和豆腐脑的区别有哪些？豆花和豆腐脑都是制作豆腐的中间产物，知识生成的时间不同，豆花要比豆腐脑更“老”一些，不过这就导致了两者口感上的区别。