磷脂的生物学名为磷脂酰胆堿,是人体组织中含量的磷脂,是构成神经组织的重要成分,属于神经营养素。
磷脂在人体中占体重的1%左右,但在大脑中却占到脑重量的30%;而在脑细胞中更占到其干重的70-80%。
磷脂的重要作用1、保障大脑细胞膜的健康及正常功能,确保脑细胞的营养输入和废物输出,保护脑细胞健康发育。对于处于大脑发育关键时期的胎儿及婴幼儿,磷脂也是非常重要的益智营养素。 2、是神经细胞间信息传递介质的重要来源,充足的卵磷脂可提高信息传递速度,提高大脑活力,体现为思维敏捷、学习能力强。 3、磷脂是大脑神经髓鞘的主要物质来源,充足的磷脂可提高信息传递的准确性,体现为注意力集中,记忆力增强。
基于上述观点,发达国家非常注重孕产妇和婴幼儿对磷脂的补充。第七届卵磷脂会议曾作出结论:“总结这些研究成果,建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂,这对于幼儿的智力发育是很重要的。”而美国食品与药物管理委员会(fda)也批准,所有的婴儿食谱中都要适量补充磷脂。
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