甜菊糖不会增加身体的热量及糖分的负担。符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，对人及希望保持身材的爱美人士更是至宝。
甜菊糖在20多个国家已正式作为安全代糖，在美国被FDA核准为“食品”（1994年）；在澳大利亚被列为“绿色健康用品（ARTG）”（1999年）；在日本和韩国30年前即被正式列为桌上代糖；在中国，甜菊素被核准为“食品添加 1.茶，用甜菊叶直接泡茶或与其它原料茶配合制成的茶，对患者和醒酒和消除疲劳均有很好的帮助。 2.饮料，汽水、桔子汁、健力宝、娃哈哈以及各种果汁、冰淇淋等。 3.甜点，甜菊益康乐、甜菊月饼、饼干等，成为营养、，以及儿童、老年人特殊需要的食品。 4.罐头，水果罐头如糖水杨梅、桔子、山楂、龙眼等；水产品以及肉类罐头等如含有甜菊糖既起到调味功能亦发挥防腐延长保质期作用。 5.腌制品，用甜菊腌制如萝卜等酱菜以及榨菜，保鲜期长，清腌味美，不腐烂 6.水产品，加入甜菊糖可防止水产品蛋白质腐败变质，在改善水产品风味的同时还降低成本。如各种鱼罐头、海带等。 7.酒类，用甜菊糖加入如刺梨、沙棘、葡萄等果酒以及白酒中，可减除酒辛辣味改善风味。还可以增加啤酒泡沫、洁白、持久。 8.肉食品，用甜菊糖加入香肠、火腿肠、蜡肉等食品中，可改善风味，延长保质期。 9.口香糖及日化产品，用甜菊糖加入口香糖、牙膏中，既可促进产品甜味，又可降低口腔有害细菌增殖，减少龋齿发生。多种牙膏、口香糖以及化妆品中已应用甜菊糖。 10.医药类，卫生部于1992年批准甜菊糖可以在医药上应用。现已开发出许多产品，如桔味Vc、消渴润喉片、小儿复方新诺明、糖浆、葡萄糖酸锌口服液等。 11.其它产品，如多味瓜籽、香烟、甜菊奶粉等。
甜菊糖甙优点：甜度约一般蔗糖的200倍，极低卡路里，易溶于水，不会增加身体的热量及糖分的负担；消除疲劳，缓解口干口渴；养身提醒
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