每百克可可粉所含营养成分:
硫胺素(毫克)0.5核黄素(毫克)0.16
蛋白质(克)20.9脂肪(克)8.4
烟酸(毫克)1.4碳水化合物(克)40.2
维生素C(毫克)0膳食纤维(克)14.3
(毫克)0维生素E(毫克)6.33
维生素A(微克)22视黄醇当量(微克)7.5
胡萝卜素(微克)8.7磷(毫克)623
铁(毫克)1锰(毫克).15
钠(毫克)23硒(微克)3.98
锌(毫克)1.12镁(毫克)5
铜(毫克)1.45钙(毫克)74
钾(毫克)360
做法指导
可可粉(coco powder)是制造朱古力蛋糕必须的材料,是没有添加其他材料的纯可可粉,一般在市场卖的是已加有糖和奶粉的饮料冲剂,并不合用,做朱古力蛋糕时一般加30克可可粉于一个普通为两磅的蛋糕,,由于可可粉是为酸性,大量使用时会使蛋糕带有酸味,因此可使用少量的苏打粉为中和剂来中和其酸性,同时也使朱古力蛋糕的颜色加深。
制作食品-朱古力蛋糕
配料
3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙淀粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黄油、175克糖浆、100克普通面粉、1个鸡蛋、1茶匙植物油、油,用于煎饼。
制作过程
1、把香蕉去皮,切成薄片,放在盛有橙汁的盘子里,待用。
2、把可可粉和淀粉放在碗里混合,然后搅拌倒入牛奶。把黑巧克力切成小块,放入加了黄油和糖浆的煎锅里,用文火加热、搅拌,直至完全混合,在放入可可粉混合物,用文火煮沸,搅拌,炖1分钟。再把锅从火上移开,巧克力沙司即做好。
3、制作甜饼,把面粉和可可粉筛入一个碗中,然后加入鸡蛋和油,再缓缓打入牛奶,直至混合物变成均匀的糊状。把一点点油放在厚底煎锅里加热,倒入一点点糊,慢慢摇煎锅,使锅中的糊均匀铺开,用中火加热,直到底部变为金黄色。把薄饼翻一下,继续煎另一面。把甜饼从锅中倒出,并保温。重复以上动作,直至煎好所有的饼。
4、把巧克力沙司重新加热1-2分钟。把香蕉放在甜饼上,并把甜饼折成三角形,再浇上一点巧克力沙司,即可食用。
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