生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素
生菜中含有丰富的维生素C
生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有生菜的美誉。
食用价值生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。
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草莓粉 可可粉 海带粉 胡萝卜粉 山楂粉
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魔芋粉 杏仁粉 木瓜粉 青木瓜粉 樱桃粉
南瓜粉 蓝莓粉 水蜜桃粉 红枣粉 番茄粉
黄瓜粉 枸杞粉 紫薯粉 橙子粉 菠菜粉
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哈密瓜粉 红石榴粉 柠檬粉 绿茶粉 栗子粉
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