词目：蔬果
拼音：shū guǒ
英文：Fruits and vegetables
含义：泛指蔬菜和水果,干果等农产品.统称蔬果
概述：蔬果是中国国居民膳食中食物构成的主要组成部分，它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维，含蛋白质和脂肪很少。由于蔬果中含有各种酸、芳香物质和红、绿、黄、蓝、紫等色
蔬果汁
蔬果汁是以蔬菜水果为原料经过混合物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品
1、降压清肠：苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜。
2、消肿：西瓜+柠檬+蜂蜜。
3、养颜：奇异果+水梨+柠檬。
4、、增食欲：奇异果+牛奶+蜂蜜。
5、预防感冒、便秘：番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜。
6、抗衰：空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。
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