一.无蛀牙—儿童饮食好伴侣！爱吃甜食是儿童的天性，蛀牙（龋齿）却成为困扰大人们的难题，口腔是一个混合感染的环境，口腔的湿度、温度、营养物质极易滋生各种致龋齿细菌，这些细菌利用口腔残留的蔗糖、淀粉等多糖食物为底物，发酵分解释放出腐蚀牙齿的酸性物质，日积月累破坏牙齿的珐琅质，就形成了龋洞（蛀牙）。蔗糖作为一种双糖（即多糖），它在口腔中残留会被分解并放酸。果糖是一种单糖，不能再水解成为更简单形式的糖类，所以在口腔中不会被分解放酸，也就不会形成蛀牙。
二、不怕胖--保证美女的窈窕身材！1、果糖每单位重量的热量低于蔗糖。2、果糖的平均甜度是蔗糖的1.8倍 是所有天然糖中甜度高的糖，所以在同样的甜味标准下，果糖的用量仅为蔗糖的一半左右。3、果糖属于GI<55的低GI食物 GI（Glycemic Index）即食物血糖生成指数（它是反映食物引起人体血糖升高程度的指标）。 容易产生饱腹感，可以使你在更长的时间内不感到饥饿，并因此促使身体燃烧更多的脂肪，而减少zhi肪的存储。
三、无负担--老年人不再谈“糖”色变！1.果糖人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统都要慢。2.果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被消化利用。所以，果糖被称之为21世纪的“健康糖”，是糖niao病、心xue管和gan脏病人良好的营养甜味品。
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