【烧仙草】概说:仙草是夏日凉品中的宠儿,烧仙草则是冬日甜品中的娇客。烧仙草是台湾的小吃之一,有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳,但在这些地区称为凉粉。这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏,但做法、材料等均不同。
它在做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似,也同样具有清热的。据说以苗栗县九华山的仙草干出名。几十年前的人们吃仙草,主要是把它切成小方块,再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮,但我觉得还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠,啖啖清凉令人心境平和。但店员告知,这款食品孕妇忌吃。
但是,要让烧仙草成为真正的健康食品,需要注意以下几点:
1、 自己熬仙草太耗时,市售的又未必是纯正的天然制品。用即溶仙草粉(新竹关西农会出品),方便又安心。
2、 以即溶仙草粉做烧仙草,需要加入太白 粉。但中医学界对一般市售的太白 粉多有微词,不过,可以用纯正的藕粉代替太白 粉。
3、 烧仙草的佐料——像是粉圆、大红豆、花生米等,是自己制作。
4、 要用天然好糖。原色冰糖清甜,黑糖香郁…。
准备工作:A•以即溶仙草粉做成烧仙草
1、 佐料准备好。 仙草粉1包(3g):过滤水=1:600 CC(约三碗)
2、 在锅中将水煮开后撒入仙草粉,搅匀。
3、 放糖,试甜度、苦度,决定可需要再加些水或糖。
4、 在碗中放2汤匙藕粉,加入少许冷水调溶后,加入热仙草水中,搅匀即可趁热分盛碗中,再加上佐料即可。(吃的时候才加入花生米)
B•甜大红豆
1、 大红豆(花豆)1碗浸水数小时至泡开。
2、 放入电锅,内锅加3碗过滤水,外锅加 1杯水煮好之后焖1/2小时。
3、 开盖之加半碗冰糖,外锅再加1/5杯水煮好之后焖1/2小时。
4、 冷却后依用量分装冷冻备用。(用时退冰)
入冬甜品 :仙草苦香、大红豆绵酥、红心粉圆QQ、花生米香脆
作法:1.将佐料准备好——1米杯的红心粉圆做成的珍珠/退冰的甜大红豆/去皮的花生米(蒜味的也会很适合)2.加入刚作好的烧仙草中即可。(可立即食用,或稍待一会儿有点凝结时再吃。)
古早仙草甘茶(10人份)
材料:仙草干1把(约3两)、水10碗、苏打粉1又1/2小匙、果糖5大匙
做法:仙草干洗净,与水和苏打粉一起煮开,改以小火煮约40~50分钟,过滤放凉,料入适量果糖冰凉即可。
康健小秘决:1. 此道茶饮加少许地瓜粉水芶薄芡,即为市面上的烧仙草。 2. 仙草干在超市、青草行可购得;而苏打粉可在杂货店购得。
营养分析(一人份) :热量23.0 kcal。
烧仙草的做法:
1、 放入1000CC水煮沸,加1500G糖,再加3000CC烧仙草;
2、 将倒入的草汁再次煮沸,倒入烧仙草粉(粉需要纯净水稀释),搅拌均匀;
3、 即速冷却或隔水加热。可加生粉凝固,加蜜红花豆放在上面更加甘甜。
一、热烧鲜草制作步骤:
步骤1:买一块鲜草或者直接到市场买鲜草粉(据说一般市场里都有卖,不难找)在锅里加点水,待到水滚后加入鲜草或鲜草粉,注意控制水量,鲜草煮到糊状散发出鲜草香味为佳。
步骤2:依人头数量买相应量的红豆和“阿得子”(市场都能买得到做好的还未煮熟的“阿得子”,价格不贵,1块钱就能让你嚼到牙齿发酸,可以分几次煮。)将红豆洗净,放在清水里泡,泡至整颗红豆里都富有水分时捞起备用。然后分别用将红豆和“阿得子”放进煮滚的开水里煮熟了捞起。注意!红豆不能煮得太烂,“阿得子”也不能让它粘在一起,捞起来时可以在冷开水里过一遍,防止它粘成一团。
步骤3:据各人口味在碗里装适量的红豆和阿得子,然后将煮好了的鲜草浇到红豆和阿得子上,可以加点牛奶和糖水。这样,热烧鲜草就做好了。;)。。。。。
二、冷烧鲜草的制作步骤:
步骤1: 重复热烧鲜草制作步骤:的步骤1,然后将鲜草盛入碗中,不能盛满,因为等会儿还要加红豆和阿得子。所以盛半碗为宜。再把盛好了的鲜草放入冰箱里,使其凝固。
步骤2: 重复热烧鲜草制作步骤:的步骤2,待到鲜草凝固后放入红豆和阿得子(必须是凉的)
步骤3: 泡好蜜水或牛奶放入冰箱冷却,等其冷却后将它浇到备好了的鲜草上。这样冷烧鲜草就制作完成了。
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