维生素E又名生育酚，常温下是一种橙黄色或淡黄色油状液体。植物油是人们膳食中维生素E的主要来源，坚果、蛋类、绿叶蔬菜中也含有一定量的维生素E。那么为什么不建议普通人吃药补维生素E？
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知识点：
1、维生素E是人体重要的抗氧化剂，可以清除人体自由基。
2、食用油是人体维生素E的主要来源，常人极少缺乏。
3、维生素E属于脂溶性维生素，如果盲目吃药大量摄入，危害健康。
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日期：2020-06-04
