据英国《每日邮报》报道，近日澳大利亚一项研究表明，即使人们仅服用少量的鱼油，它也能够缓解骨关节炎引起的疼痛和炎症。
据估计，在英国大约有800万人患有某种程度的骨关节炎，通常是由关节磨损和撕裂引起的，比如说臀部、膝盖和腕部关节缓冲骨头运动的软骨受到损伤。软骨受损后，骨头就会相互碰触，摩擦使得关节胀痛。关节炎目前无法治愈，许多患者都依赖于消炎止痛药，尽管长期服用这些药物会对胃部造成损害。
尽管每日有数百万人通过服用鱼油补充剂来缓解关节疼痛，然而目前尚未有确凿的证据能证明这一点。
来自澳大利亚及塔斯马尼亚州几所大学和医院的研究已经表明，鱼油不仅仅能够缓解骨关节炎的症状，此外，低剂量的鱼油摄入事实上比大剂量服用更加有效。
他们研究了平均年龄为60岁的200名患者，发现在减少膝盖疼痛的效果上，那些少量服用鱼油的病患是大量服用的病患的两倍。他们还发现在机动能力方面前者也比后者有更大的改善。
研究人员在一份报告中指出"高剂量并不优于低剂量",但他们还无法确定这其中的原因。
原文链接：<http://www.dailymail.co.uk/health/article-2063013/Daily-dose-fish-oil-eases-pain-osteoarthritis.html?ito=feeds-newsxml>
日期：2011-11-19
