据外媒报道，近日发表在《营养、健康和衰老杂志》上的一篇最新的研究显示，每日摄入2.5克的Omega-3脂肪酸补充剂或可减少抑郁症在老年妇女群体中的发病率。
此次研究所用的Omega-3脂肪酸由1.67克EPA（十二碳五烯酸）与0.83克DHA（二十二碳六烯酸）组成。
来自意大利帕维亚大学的科研人员完成了此次研究，他们以46名帕维亚疗养院的抑郁症老年妇女为研究对象，对其进行了随机双盲试验研究，并设置了安慰剂组作对照。之后随机选取一部分妇女让其摄入Omega-3脂肪酸，剩余妇女摄入安慰剂作为对照，试验持续2个月。
研究结果显示，摄入脂肪酸组的妇女抑郁分数较低（评分过程采用了老年抑郁量表），与此同时该组妇女体内血红细胞的细胞膜中Omega-3脂肪酸的水平较高。
原文链接：<http://www.nutraingredients.com/Research/Omega-3-may-reduce-depression-symptoms-in-the-elderly-Study>
日期：2011-05-20
