镁是人体300多种酶反应当中的辅助因子，是合成碳水化合物、脂肪、核算、蛋白质，以及维持神经系统与心血管系统内器官正常运行的必需元素。
本次拟议的适宜摄入量如下：
| 年龄 | 适宜摄入量(毫克/天) | |
| 男性 | 女性 | |
| 7-11个月 | 80 | 80 |
| 1-3岁以下 | 160 | 160 |
| 3-10岁以下 | 230 | 230 |
| 10-18岁以下 | 300 | 250 |
| ≥18岁（包括怀孕和哺乳期妇女） | 350 | 300 |
原文链接：http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/150511a.htm
日期：2015-05-18
