国外专家：时髦无糖饮食抗衰老法有害健康

       据英国《每日邮报》报道，近来有种新兴的饮食潮流，叫无糖抗衰老计划，提倡无糖饮食保持健康。

    然而，科学家认为无糖饮食对健康有危害，甚至可能导致死亡。完全排除日常饮食中的糖分几乎不可能。

    生物化学专家菲兹希蒙斯（Leah Fitzsimmons）称，减掉日常饮食中所有的糖份是很难做到的。水果，蔬菜、乳制品、鸡蛋和坚果等食物全都含糖份，无糖饮食意味着我们可吃的食物所剩很少，最终对身体造成危害。

    近年来世界各地还出现了其它奇怪的时髦饮食法，例如通过影响荷尔蒙使身体某些部位变瘦的饮食法、每天一杓粘土能使身体排毒的粘土饮食法等。

    生物学家说，荷尔蒙与体重增减没有明显联系；而粘土饮食法可能导致便秘，甚至中毒，排毒说法只是一种噱头。

    原文链接： <http://www.dietusa.org/cutting-sugar-completely-could-kill-you/>