mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">过年，顿顿好酒好菜，难免吃的比较油腻。根据生活经验，喝一些茶、酒、酸奶或吃些水果蔬菜，可以很快解腻。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">这样做很聪明，因为人的胃部是没有味觉神经的，我们产生的油腻感觉，是口腔和鼻子（味觉和嗅觉系统），在油腻食品的刺激下，产生的一种暂时性感觉。如果吃一些很清爽的食物，可以“刷新”我们的味觉和嗅觉系统，让我们摆脱油腻感。这也是“解腻”一词的由来。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">但是“刮油”这个词就有些异想天开了。因为并没有什么神奇的食物，可以将油脂从我们的身体“刮”走。人们常说茶水可以刮油，意思可能是指茶水可以缩短油脂的消化过程。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">当我们饱餐一顿，胃里充满了大肘子、红烧鱼和各种肉馅饺子的时候，会感觉肚子很撑。这时喝些茶水，茶叶中的茶叶碱、咖啡碱等成分可以刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动，缩短食物在胃中的停留时间，我们就会感觉胃里轻松多了。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">但我们的胃并不负责吸收脂肪，脂肪只有进入小肠后，才能在胆汁、脂肪酶的作用下，被逐步分解成甘油、脂肪酸等营养成分，再被吸收。所以茶水不能阻挡脂肪的吸收，也就不能“刮油”。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">与其吃撑之后后悔，莫不如少吃一些。但小编觉得，过年长几斤肉也是理所当然，亲人团聚，推杯换盏，难免多吃一些。团圆嘛~意思就是：家人“团”聚在一起，难免就变“圆”了。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt;
mso-font-kerning:1.0000pt;">这里就要呼吁大家不“内卷”，只要我们一起长肉，就看不出谁变胖了。毕竟只要年后饮食恢复正常，大多数人都会慢慢恢复原本的体型，不用过于担心。
