mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">滑雪滑冰运动尽头竟然是骨科？随着冬奥的火热举办，民众滑雪的热情也水涨船高。但是冰雪运动造成损伤的事故也迅速攀升。近日，有骨科医生发文称“1天9台手术7台是滑雪滑的”。为此，中央二台还特别进行了报道。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">由于冰雪运动速度普遍较快，需要装备较为沉重，一旦受伤，伤势要比球类或田径类等运动造成的损伤更严重。要知道冰雪运动中最容易受伤的部位是膝关节，其次是踝关节和肩关节。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">这些地方承担着身体大部分重量和运动功能，年轻时由于其他肌群的代偿作用，康复后对身体机能的影响可能并不明显。但随着年龄增加，肌肉力量降低，很可能会降低生活质量。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">对于平时不怎么运动的普通人，一定要提前了解冰雪运动的危险性。运动前做好热身运动，穿戴好防护装备。但这并不意味着万无一失，因为你永远不知道和你同赛道的人，是个什么水平。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">一旦摔倒后感觉到关节疼痛、酸胀等异常，就算暂时能忍受，也不要逞强强行运动，预防二次伤害。发生骨折后，除了静养外，也要注意营养补充。牛奶是最理想的补钙食品，鱼、虾、蛋等优质蛋白食品，对快速康复也很有帮助。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt;
mso-font-kerning:1.0000pt;">还有，菠菜、芹菜等绿叶菜也是身体重要的钙来源。只不过其中含有草酸，会稍微影响钙的吸收，焯一下水就可以了。当然，这些都是补救措施，冰雪运动有风险，请大家一定量力而行。
