母乳是宝宝最理想的食物。当乳母或婴幼儿因身体或其他原因无法母乳喂养时，婴幼儿配方食品成为其重要甚至是唯一的营养来源。
当我们需要购买婴幼儿配方食品时，如何通过标签合理选择适合自己宝宝的产品呢？一般情况下可以通过以下四个步骤：
第一步 看产品名称
根据宝宝不同年龄段来选择
（一）婴儿配方食品：适用于0-6月龄正常身体状况婴儿食用，其能量和营养成分能够满足该阶段婴儿的全部需求，标为“1”段配方食品。
（二）较大婴儿配方食品：适用于6-12月龄正常身体状况的较大婴儿食用，标为“2”段配方食品。
（三）幼儿配方食品：适用于12-36月龄正常身体状况的幼儿食用，标为“3”段配方食品。
第二步 看生产日期、保质期和贮存条件
根据宝宝的食用量，家庭是否有合适的贮存条件等来选择
生产日期、保质期和贮存条件是非常重要的食品安全相关信息。家长们在选购的时候，要看清楚宝宝是否能在保质期内食用完。
另外是贮存条件，这里要再次提醒家长朋友们，购买后的奶粉，特别是开封后，一定要按照标示的贮存条件来正确储存，否则可能会缩短产品的保质期哦。
第三步 看配料表和营养成分表
了解产品中营养成分有哪些，有多少
根据宝宝生长发布、辅食添加等情况来选择
配料表中的食品原料是按照加入量的递减顺序排列的。
营养成分表以“方框表”的形式展示了产品的能量、营养成分种类和含量、每100千焦含多少营养素、每100克含多少营养素。按照我国婴幼儿配方食品系列国家标准要求，需要对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量进行明确标示。
第四步 看喂哺表
喂哺表有助于指导家长们正确冲调配方食品，比如加几勺奶粉，加多少水，用多高的水温冲调。不同品牌的产品冲调方法不完全相同，建议家长们按照产品标签推荐的喂哺表冲调，保证宝宝获得充足的营养。
另外，如果宝宝有乳糖不耐受、乳蛋白过敏等，对营养有特殊需求，那么就需要选购特殊医学用途婴儿配方食品。这类食品是特别针对患有特殊紊乱、疾病或医疗状况等特殊医学状况婴儿的营养要求，专门设计制成的。
但，必须在医生或临床营养师指导下使用。家长朋友们不要擅自给宝宝食用特殊医学用途婴儿配方食品！
在选购这类配方食品时，一定要在医生或临床营养师的指导下，根据宝宝的不同医学状况来挑选对应类别的产品。不同产品类别会标识在标签上，家长朋友们一定要看清楚哦！
（国民营养行动中心编写）
日期：2022-05-16
