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芝麻

   2005-05-12 738
核心提示:芝麻又叫做脂麻、油麻。其种子富含脂肪、蛋白质,可用于榨油和制作食品,也可作香料,医药和化工原料。中国的芝麻最初可能是由
    芝麻又叫做脂麻、油麻。其种子富含脂肪、蛋白质,可用于榨油和制作食品,也可作香料,医药和化工原料。
   中国的芝麻最初可能是由印度和巴基斯坦等地引入,其栽培历史至少有2000多年。芝麻在中国各省区都有种植,主产区在黄淮平原和长江中游,尤以河南、湖北和安徽省种植最多。
    芝麻种子中的脂肪含量在55%左右,蛋白质含量约25%,所含氨基酸达17种之多,人体必需的蛋氨酸、谷氨酸等7种氨基酸的含量比较丰富。还含有多种维生素和矿物质,被视为高能食物。芝麻营养丰富,味香可口,除主要用于榨油外,还可制作食品,如芝麻粉、芝麻酱、芝麻糊、芝麻糖、芝麻盐等。
    在亚洲和非洲的一些种植芝麻历史悠久的国家,芝麻还是一种传统药物。经榨油后的芝麻饼营养十分丰富,其蛋白质含量可达35-40%,蛋白中蛋氨酸含量特别高,而且易于消化吸收。

 
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