青果的功效与作用

青果又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷。青果在我们日常生活中不太常见，那么，您知道青果的功效与作用吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下青果的功效与作用。

一、青果的功效与作用

青果果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热**、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥，常食点青果有润喉之功。中医素来称青果为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。青果与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。

1、青果味道非常特殊，刚刚放到嘴里发涩发酸，但是久而久之一股甘甜便萦绕味蕾之间，让人回味无穷。这种青绿色的小果子不但可以清热**祛痰**，还可以效的**咽喉炎和咽喉肿痛，建议经常熬夜加班的朋友常服用。

2、青果除了可以清热**之外还着降血糖的功效，很多人都奇怪觉得青果作为水果怎么能降血糖，其实青果虽然属于水果但是其糖分含量非常低，并且青果中含一种醇提取物看可以效的**血糖的**，是糖尿病患者的福音。

3、青果还是心脏的守护者，根据研究发现长期食用青果的老年朋友其患心脏病的几率大大下降。经常食用青果可以保持我们的血压平稳，血糖血压平稳为我们的心脏减少了很大的负担，建议老年朋友经常食用。

二、青果的应用

1、用于肺胃热盛，咽喉肿痛。如《王氏医案》青龙**汤，以该品与鲜萝卜煎汤服。亦可单用该品噙含。

2、用于胃热口渴，或饮酒过度。可用该品绞汁或熬膏服

3、用于食用河豚等鱼所致的胃肠不和，呕逆腹泻等。如《随息居饮食普》方，以该品绞汁煎浓汤服。

注意：该品味甘、性涩，表证初起者慎用。

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