叶酸是B族维生素的一种，具有预防神经管畸形的作用。我们都知道，女性怀孕之后是需要服用叶酸片的，这样可以降低孩子出现畸形的几率。但是要注意，有些食物与叶酸是相克的，那么，您知道叶酸不能和什么一起吃吗?叶酸的食用*忌呢?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下叶酸不能和什么一起吃及叶酸的食用*忌。
叶酸不能和什么一起吃
1. 叶酸不宜与维生素C同服。 维生素C可**叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素C会加速叶酸的排出。因此叶酸不宜与维生素C同服。若是必须服用维生素C ，那么就要加大叶酸的补充量。
2. 叶酸不宜和制酸剂胃药、阿司匹林、雌激素一起服用。 因为这些药物都会影响人体对叶酸的吸收，从而影响其作用的发挥。
3. 叶酸补充时期不宜喝酒。 酒精有助于将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，所以在补充叶酸的人群不要喝酒。
叶酸的食用*忌
除非医生允许，否则孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克(即1毫克)。虽然这不会伤害你或宝宝，但万一你缺乏维生素B12，叶酸量太大会掩盖恶性贫血症。
以上就是中国保健食品招商网小编为您介绍的有关叶酸不能和什么一起吃及叶酸的食用*忌等相关信息，希望对您有参考价值。
