吃石榴的益处
养颜美容
石榴有非常好的保湿补水功效，因为它能维护皮肤中的玻尿酸。玻尿酸是***的保湿剂，具备极强的吸水能力，针对皮肤的滋养光洁具备很重要的功效。此外，石榴还具备显著的抗老作用，在其中的石榴花青素及抗氧化性成份能够提高皮肤的魅力。
石榴中包括这雌激素食物，它可以调整人体中的内分泌，进而减少皮肤植物油脂的代谢，降低植物油脂阻塞皮肤毛孔的可能性，进而避免皮肤病种类的产生。
吃石榴的益处也有皮肤的祛斑美白。石榴中的黄*类物质可以降低色素及皮肤雀斑的形成。石榴中的黄*类化合物、多糖类化合物是一种女士荷尔蒙激素，能够改进女士皮肤，减缓皮肤的衰退。
道别消沉心态
石榴瓜瓤里也有丰富多彩的维他命，可以减少由抑郁症、焦虑情绪、疲惫产生的焦虑不安心态。而石榴中的维生素b3也具备轻缓心态的功效。因此心情郁闷的情况下何不吃点石榴哦。维他命e也是石榴中的一种营养元素，它能够让大家注意力不集中，改进记忆能力。
补铁
与绝大多数新鲜水果不一样的是，石榴含有锌这类营养元素。要了解，假如身体缺钙，人体的系统结构是多少会出现一定的欠佳影响，非常容易引起抑郁症、焦虑情绪等情况，非常对青少年儿童而言欠佳影响更显著。此外，补充锌元素，还能够推动人体、智商的生长发育哦!
石榴的弊端：过多吃石榴危害牙
尽管吃石榴对人体有比较突出的益处，可是假如吃太多的石榴石会对牙的身心健康导致不好影响的哦!这是由于石榴是温性水果，带有较多柠檬酸，吃太多则会对牙釉导致浸蚀功效，而长期性吃石榴还会继续让牙齿发黑。因此吃完了石榴一定要立刻刷牙。
一般而言，外形丰腴外果皮柔亮且果嘴向外伸开的绝大多数是酸石榴;而外形看起来不规律，外果皮不光滑疙疙瘩瘩，此外果嘴合闭的则大部分是甜石榴。大伙儿在选择石榴的情况下能够参考这类方式。石榴的存储层面，如果是表层沒有裂缝能够将它放到荫凉的地区储放一个月，还能够放到电冰箱中储存，能够储存两月。
