盐池滩羊免费吃
世界食品网

降压菜100种菜谱(降压菜谱大全)

   2021-07-19 352
核心提示:1、杏仁拌芹菜芹菜250克,杏仁50克,盐2克,鸡精1克,芝麻油10克。将芹菜去根、叶清洗,切割成棱形片。放进沸水锅中烫,待水再度开落,捞起来沥水。将杏仁用麻煎炸至淡**捞起来,凉透。将芹菜与食盐、鸡精、凉透的色拉油翻拌,撒上杏仁即成。2、芹菜粥莴笋连根120克,梗米250克。梗米淘净。莴笋,梗米放进锅内,加冷水适当

1、杏仁拌芹菜

芹菜250克,杏仁50克,盐2克,鸡精1克,芝麻油10克。将芹菜去根、叶清洗,切割成棱形片。放进沸水锅中烫,待水再度开落,捞起来沥水。将杏仁用麻煎炸至淡**捞起来,凉透。将芹菜与食盐、鸡精、凉透的色拉油翻拌,撒上杏仁即成。

2、芹菜粥

莴笋连根120克,梗米250克。梗米淘净。莴笋,梗米放进锅内,加冷水适当,用武火烤沸后改用慢火炖至米烂成粥,再加少量盐和鸡精,搅拌即成。

3、凉拌海带丝

海带丝含有丰富多彩的赖氨酸,可减少胆固醇,有降血压的实际效果,日本国尊称海带丝为长寿菜。

4、苦瓜排骨汤

茄子可合理减少血压,且茄子中带有相近甘精胰岛素的物质,有显著的降低血糖的功效。猪排骨要用谷物猪,那样的汤不容易苦反倒还很当然鲜。

5、山楂果降血压汤

秘方:山楂果15克,瘦猪肉200克,植物油30ml,姜5克,葱10克,老母鸡汤1000ml,盐适当。

制做

1、把山楂果清洗预留。

2、瘦猪肉清洗,去鲜血,切成片:姜柏松:葱切条。

3、锅置火上,给油烧开,放入姜、葱爆香,倒进老母鸡汤,放入瘦猪肉、山楂果、盐,文火炖50分钟即成。

健康养生作用

请此汤能化食化滞、减少血压,合适高血压、腹胀的病人服用。

 
反对 0举报 0 收藏 0 打赏 0
 
更多>同类百科
推荐图文
推荐百科
点击排行
 
盐池滩羊