海苔，也就是紫菜烤熟之后，经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。那么，您知道海苔的营养价值吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下海苔的营养价值。
1、海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。
2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
3、海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
4、海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。
5、紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。
6、海苔能预防和**消化性溃疡。
以上就是中国保健食品招商网小编为您介绍的有关海苔的营养价值等相关信息，希望对您有参考价值。
