鹌鹑蛋的营养价值是相当丰富的，我们别看鹌鹑蛋小，但是它的营养价值不低于鸡蛋，甚至于高于鸡蛋两倍多，当然鹌鹑蛋也是非常营养而且又天然的补脑丸，它是脑力劳动者的*佳补品。那么，您知道鹌鹑蛋的营养价值吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下鹌鹑蛋的营养价值。
首先我们可以确定鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，对于女性朋友们来说，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤品，多吃鹌鹑蛋对我们的皮肤非常好，可以起到美容护肤的功效。
其次对于那些用脑过度的中学生或者***来说，在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋，可以起到补脑的作用。
再次对于那些经常从事脑力劳动者们来说，鹌鹑蛋也可以起到缓解压力，**精神衰弱等等作用，所以在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋可以缓解压力，起到安神的作用。
对于那些肠胃不好的人群来说，尤其是对于慢性胃炎等等疾病，鹌鹑蛋和牛奶一起食用，可以起到**慢性胃炎的功效，所以对于那些有慢性胃病的人群来说不妨吃鹌鹑蛋来缓解和**。
对于那些体弱多病，患有贫血的人群来说，多吃鹌鹑蛋还可以**和预防贫血，当然鹌鹑蛋还可以起到调理身体的功效，对于体弱多病者可以用鹌鹑蛋和大枣以及薏米等等煮粥喝，可以补身体。
*后鹌鹑蛋还有非常好的补肾**作用，对于肾虚的男性朋友们来说用鹌鹑蛋和韭菜一起炒，经常食用可以起到补肾**的功效。
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