玛卡有没有副作用吗？
临床医学认证说明玛卡易上火，因此一般易上火的要小量吃玛卡，针对已经容易上火的人，吃玛卡会加剧容易上火的病况，因此建议少吃乃至不要吃。
吃玛卡上火怎么办？
玛卡不能吃的过多，一般建议**不超过25克，吃的过多易上火，并且可能达不上预估的实际效果。那麼吃玛卡容易上火应该怎么办呢？许多都挑选吃下**，如三**等，还可以用中医学的方法来整治容易上火，如中医针灸、推拿**这些，实际上容易上火彻底可以用饮食搭配来调养，大伙儿了解味道微苦的食材是火的克星，在吃玛卡容易上火后，能够适度吃一些味道微苦的食材，如茄子、甜杏仁、苦麻菜，它是去火*好是的方法；自然还可以喝一些下火茶，例如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
哪些人不宜吃玛卡呢？
婴儿：玛卡尽管是一种***食材，能够迅速补充人的活力、改进善睡眠质量等作用，可是玛卡**有的玛卡烯和玛卡氟苯具备调整雄性荷尔蒙，提升男人性欲和性功能，这一不宜婴儿吃，由于有可能造成小孩成熟，因此玛卡商品不建议婴儿服食。
哺乳期间：玛卡有调整均衡内分泌的功效，而内分泌失衡会造成一系列不良影响，如皮肤不光滑，色斑这些，而许多女士以便调整内分泌，服用玛卡或是玛咖精片，能够合理调整身体内分泌使之保持稳定，进而做到养颜美容的功效。玛卡确实有这一功效，可是在哺乳期间的母亲不建议吃玛卡，由于玛卡可以增强性功能，并且玛卡中的营养元素是不是会对哺乳期间妈妈的乳汁成份导致影响，现阶段都还没准确的科学研究证实，哺乳期妈妈吃玛卡其**是不是对胎宝宝有影响，在这类状况下，以便保险起见，不建议吃玛卡。孕妇：就是指处在怀孕期间的女士，在怀孕期，因为出自于小孩的维护，一般都是终止**，而玛卡能够增强性功能、增强性能力，这不利孕妇安胎，从另一方面讲，现阶段并沒有临床医学证实玛卡的营养元素不容易对胎宝宝造成不太好的影响，可是以便保险起见，不建议孕妇吃玛卡。
甲状腺病病人：玛卡中有一种叫**葡萄糖*的化合物，因为饮食搭配中多多少少都是有一些碘摄取，而**葡萄糖*融合碘可能会造成甲状腺囊肿发胀，这对甲状腺病病人会造成一系列影响。那麼玛卡可能造成平常人甲状腺囊肿发胀吗？这个是不容易的，请安心服用。
