西兰花变黄了还能吃吗
营养学医师介绍西兰花如果变黄了还是可以吃的,并不影响食用。即使是花色变黄了枝干部分也具有良好的口感和营养。
西兰花变黄有毒吗
西兰花变黄了没有毒,是可以吃的。
西兰花花球变黄,主要是因保存时间过长,其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花,口感和营养价值变化不大,可正常食用,像菠菜、芹菜等也都有此现象。
西兰花营养丰富,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
如何挑选新鲜的西兰花
一看:菜上还没有长出**花朵,再看西兰花的球茎大小,球茎大的更好。
二摸:花球表面有没有凹凸,凹凸比较少的较好。
三掂:用手一掂两个同样大小花球的重量,轻的更好。
四捏:用指头捏一捏花茎,假如硬,说明这个西兰花比较老。
以上就是西兰花变黄了还能吃吗,西兰花变黄有毒吗的相关介绍了,希望能够帮助到您,了解更多相关信息,请关注【shijieshipin.com】。