孕妇可以吃柚子吗
孕妇可以吃柚子。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结，还可以降血糖，预防妊娠疾病。
柚子中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等营养物质，孕妇吃了不仅对自己有好处，也会促进胎儿的生长及发育。
另外，冬季容易上火，柚子可以降火气、**口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。
孕妇吃柚子对胎儿好吗
孕妇吃柚子对胎儿有好处。
1、补充叶酸
柚子中含有丰富的天然叶酸，对胎儿的神经及智力发育有一定的作用，而且胎儿早期主要是大脑发育，孕妇在怀孕的前三个月可以适当的吃点柚子补充叶酸，不仅自身可以预防贫血，而且还能促进胎儿的大脑发育。
2、促进胎儿成长
柚子中含有丰富的营养物质，可以帮助胎儿更好的吸收钙、铁，增强胎儿的体质，从而促进胎儿的成长。
孕妇吃柚子的注意事项
刚采下来的柚子，滋味不是*佳，*好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。
其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。
孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子对胎儿好吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
