*近吃榛子的人开始越来越多，那么，对于糖尿病人来说，能吃榛子吗?下面中国休闲食品招商网小编就为您介绍下糖尿病人可以吃榛子吗。
糖尿病人能吃榛子吗
可以吃的。榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素e含量高达36%，能有效地延缓衰老、润泽肌肤、**血管硬化。但是其本身所含的油脂吃多了会增加血糖。
榛子具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
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