榛子，(学名：Castanea mollissima)，又名栗、中国板栗，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。榛子外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为*受人们欢迎的坚果类食品之一，有“坚果**”的称呼，与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果”。 可是，很多人不知道高血压能不能吃榛子，下面中国休闲食品招商网小编就为您介绍下榛子高血压能吃吗。
首先我们要来了解榛子是一种怎样的食物，榛子是一种比较常见的见过类食物，它里面有高含量的不饱和脂肪酸，可以给身体带来比较多的能量，含有就是一些多种类的维生素，可以及时的补充给人体。对于榛子的一些营养价值成分，是很高的，并且对于人体的好处也是很多的。
关于高血压能吃榛子吗这个问题，高血压对于饮食的要求也是很高的，高血压的患者是可以食用榛子的，但是不能食用过多，食用少量对于身体还是挺有好处的。
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