很多人的童年印象中，过年迎宾客喝酒吃茶闲聊时，葡萄干都是上好的零嘴。那么，您知道葡萄干补血吗?下面中国休闲食品招商网小编就为您介绍下葡萄干补血吗。
葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
女性朋友们适当的多吃一些葡萄干可以补气血，葡萄干的营养功效丰富，可以**心血管疾病，促进消化以及补血。葡萄干的食用方法很多，生吃、熬汤、泡酒等。葡萄干含糖量高，肥胖和糖尿病慎吃。
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