香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，那么，您知道香蕉片吃了会长胖吗?下面中国休闲食品招商网小编就为您介绍下香蕉片吃了会长胖吗。
一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤 很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。
香蕉也有排除水分的效果，不但是*佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。
以上就是中国休闲食品招商网小编为您介绍的有关香蕉片吃了会长胖吗等相关信息，希望对您有参考价值。
