燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品,营养丰富,又容易被小孩,是北方民众的主食,被称为“耐饥抗寒食品”。平时我们所吃的燕麦片就是燕麦加工而成。那么,您知道燕麦的功效与作用吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下燕麦的功效与作用。
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;
4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助**,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
以上就是中国保健食品招商网小编为您介绍的有关燕麦的功效与作用等相关信息,希望对您有参考价值。