酸枣的功效与作用

酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，自古野生于我国。酸枣为枣的原生种，为鼠李科植物，长于向阳或干燥的山坡、山谷、丘陵、平原、路旁以及荒地。性耐干旱，常形成灌木丛。酸枣的类型中均有介于酸枣与枣的中间型，果实比酸枣果大、核小、肉厚、味酸甜，如甜溜溜老虎眼、牛**、蓬蓬籽等过渡型酸枣品种。此外，枣本属于稀树草原树种，属于泛热带植物类型。那么，您知道酸枣的功效与作用吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下酸枣的功效与作用。

1、镇静**

酸枣仁安神、养心、敛汗。。常见的中药“镇静**丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。经试验有**中枢神经系统呈现镇静、**作用。用酸枣仁煎剂和粉剂**失眠症，结果表明，有一定镇静**的短期**。在临**面，采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的**。

2、益气健脾

常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

3、美容养颜

此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。

4、提高免疫力、加快人体康复

野酸枣能提高人体免疫力，近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。

5、降低胆固醇

酸枣含丰富的维生素C，能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生。

6、壮骨

野酸枣中富含钙和铁，它们对**骨质疏松产贫血有重要作用。

7、健脑明目

酸枣含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁的弹力，**近视的发生与发展。

8、安神除烦

酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

9、祛脂降压

酸枣使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。酸枣仁还有持续降低血压的作用。

10、养阴补虚

酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

11、补充能量

酸枣含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

12、对子宫有兴奋作用

酸枣仁对子宫有兴奋作用。

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