很多人都不太了解莲子的功效与作用及*忌是什么,其实莲子真的是个好东西,营养价值丰富的不得了,还能有效**身体不适所导致的多种疾病,所以备受人们青睐。那么,您知道莲子的功效与作用吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下莲子的功效与作用。
莲子的功效与作用
1.****
莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有**作用,这一切,构成了莲子的****的营养保健功能。
2.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4.滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品,莲子碱有平抑**的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子的营养价值
莲子对我们**的滋养是很有效果的。药经记载,莲子善于补五脏,利血脉。
所以莲子不仅能滋养我们的内脏,对血管疏通也有很大的帮助,可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生。
莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和**都非常有好处。所以食用莲子还有一定的****的功效哦。
莲子属于清热降火类食材,其降火成分主要含于莲心中,所以食用带心的莲子可以清热降火,对中暑和上火都有很好的**和预防效果。
莲子在降火的同时,还能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。
但是这里要注意的是,莲子里面的这种营养成分受热很容易分解,所以不适合过久的炖煮哦。
莲子除了有以上的营养成分外,还含有多种生物碱,这些生物碱能有效的降低我们的血压,对预防和**高血压都非常有效果。
莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用,对心率不齐,因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的**效果。
经研究发现,莲心碱对安神也有显著的作用。对于失眠,多梦,焦躁等症状,用莲子煮水饮用就可改善哦。
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