碳酸饮料的危害：碳酸饮料有可乐、雪碧等，这些虽然口感还是挺好的，也是很受大众欢迎，但是这里面却有很多隐藏的危害，可能人们现在还没有察觉到，但是长期饮用碳酸饮料的话，就会造成一些很严重的后果，那么接下来我们就一起来看一下碳酸饮料的危害有哪些吧。
碳酸饮料有哪些
1、果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料;
2、果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料;
3、可乐型碳酸饮料。指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料;
4、低热量型的碳酸饮料。指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL;
5、其它型碳酸饮料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。
碳酸饮料的危害
1.损坏牙齿
这种碳酸饮料里面含有一种酸性物质，长期喝的话，会慢慢的软化牙釉质，而长期这样的话，是会造成龋齿的，如果人的牙釉质遭到软化的话，再加上有的朋友可能刷牙的方法不对、有磨牙的一些习惯等，久而久之就会造成牙齿的损坏。
易导致肾结石：在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。人体内镁和柠檬**原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
伤胃：在碳酸饮料中所含有的二氧化碳会刺激胃黏膜，从而减少胃酸分泌，甚至还会减弱胃液的杀伤力，从而影响我们肠胃的正常消化功能。
导致骨质疏松：碳酸饮料含有磷酸，经常的喝碳酸饮料，这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。
易造成肥胖：碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到1200千卡，经常喝容易使人发胖。
碳酸饮料的有好处吗
碳酸饮料三种成分影响健康二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
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