提神饮料有哪些

提神饮料有哪些：提神的时候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的过程中,可能会比较烦躁和无聊。

那么这个时候如果反馈大家可以通过喝咖啡来补充身体的能量。

1：提神咖啡

咖啡中的咖啡因能够刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。

2：提神喝浓绿茶
喝浓的绿茶也能够帮助大家提升抗疲劳,浓的绿茶中还有很多刺激神经的因子,大家在平时熬夜的时候,可以冲一些浓的绿茶来喝,这样可以让自己变得异常的兴奋。 

3： 喝薄荷茶是*值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷*、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽**的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 熬夜提神喝维生素c饮料 4 维生素c本身带有一些酸的味道,大家在晚上可以含着维生素c,这样可以让人的神经一直处于紧张状态下,那么在这个时候就可以起到提神的作用了。
4：夜提神喝什么——功能性饮料
功能性饮料也有一定的提**果，除此之外，内含的营养成分也可以帮助补充人体熬夜后所损失的能量，并能维持较长时间的能量消耗状态。像红牛、战马等这些功能性饮料都很不错，特别是战马饮料中含有速溶咖啡粉，速溶咖啡粉中的活性成分咖啡因通过和d-核糖的协同作用，能促进中枢神经变得活跃，使思路清晰，敏锐且注意力较快集中。

5：夜提神喝什么——维生素C饮料
维生素C的酸度会刺激味觉神经，所以，维生素C饮料也也会有一定的提神作用。不过，这个方法能起到的帮助只是一时的，一旦习惯了酸味，基本也就失去了效用。
以上，就是我对熬夜提神喝什么饮品的一些经验分享，希望能够帮助到大家。