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豆浆的做法和配方

   2021-07-19 955
核心提示:1、黄豆浆用材:大豆85克,水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨*好搭配占比,糖适当归经:入脾、胃作用:滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水建议:加3~~5粒甜杏仁于用材中,则所熬豆桨更鲜、更浓2、花生仁酸奶用材:大豆、花生仁、牛乳200克,水制做:将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网,水和牛乳放

1、黄豆浆

用材:大豆85克,水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨*好搭配占比,糖适当

归经:入脾、胃

作用:滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水

建议:加3~~5粒甜杏仁于用材中,则所熬豆桨更鲜、更浓

2、花生仁酸奶

用材:大豆、花生仁、牛乳200克,水

制做:将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网,水和牛乳放进豆桨壶

归经:入脾、肺

作用:护肤,盒肺气虚、滋阴养血

3、白芝麻黑豆豆浆

用材:黑芝麻粉、花生仁各10克,黑豆,

制做:将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后,再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网

归经:入脾、肺、肠子

作用:黑发生发养发,护肤美肤,润肺盒气,滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳

4、豆桨老冰糖小米粥

用材:大豆,稻米与老冰糖,水

制做:将事先制做好的豆桨与米(可侵泡半小时)、老冰糖一起放进锅温火熬煮到浓稠状

归经:入肝、肺

作用:美容养颜润肺**,盒肺气虚

5、白芝麻蜂蜜豆浆

用材:大豆,黑芝麻粉,纯蜂蜜40克,水

制做:将黑芝麻粉与侵泡过的大豆入入豆桨机过滤网,启动豆桨机全自动进行

归经:入脾、肺

作用:美容养颜护肤、黑发生发养发

6、核桃仁杏仁露

用材:核桃仁、甜杏仁、冷水适当

制作方法:

1、将甜杏仁与核桃仁装进家庭装全自动豆浆机防尘盖内,杯身体按照规定添加冷水;

2、起动豆桨机,十几分钟后豆桨煮开;

作用:养面部、**类

7、绿豆浆

用材:绿豆、白砂糖、冷水适当。

制作方法:

1、将绿豆清洗,侵泡6—16钟头。

2、将泡好的绿豆放进豆桨机防尘盖中,杯体中添加冷水,起动设备,十几分钟后豆桨煮开。

3、趁着热往杯身体添加白砂糖,不肯喝甜的也可不加糖。

作用:清热去火、利湿消肿、润嗓解渴、清目降血压。

注:开展清补者不适合食用,以防丧失清补作用;脾胃虚弱者不适合过多食用,防止腹泻。防尘盖中的豆渣加白砂糖调成红豆沙,十分爽口。

 
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