洋葱具有杀菌、抗肿瘤、抗氧化、保护心血管的功能，是一种对人体有保健功能的食物。
那么，吃洋葱能降血糖吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下吃洋葱能降血糖吗。
洋葱能降血糖吗
洋葱能降血糖。
1.血糖高的人群，有一部分是因为体内存在大量的自由基，自由基破坏了胰岛素的活性，导致血糖不受胰岛素调控，引起的高血糖。对于这种人群，洋葱中含有的硒元素，是强抗氧化物质，可以消除自由基，恢复胰岛素活性，降血糖。
2.洋葱中还含有S-半胱氨酸亚*和磺脲丁酸，可以促进细胞对血糖的利用，增加血糖的消耗来降低血糖。
吃洋葱降血糖每天吃多少合适
1.用醋泡洋葱降血糖每天可以食用30毫升，就有降血糖的作用，分两次食用，避免因为醋中的刺激肠胃，造成不适。
2.用红酒泡洋葱降血糖每天可以食用50毫升，就可以降血糖，红酒的刺激性比白醋小，食用50毫升不会造成不适。
注意：食疗治愈疾病的可能性很小，因此洋葱降血糖只能辅助降血糖，不能完全依靠洋葱降血糖，只能在正常降血糖的中辅助加入洋葱帮助降血糖。
吃洋葱降血糖能长期吃吗
吃洋葱降血糖不能长期食用，洋葱性温，味辛、甘，多吃，长期食用易上火，并且对于肠胃有刺激的作用，长期食用伤胃，不要长期食用，可以偶尔适当食用。
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