红提如何去皮
先将红提清洗后放进冰箱冷冻1钟头。
取一个碗添加水和1勺子盐搅拌，将冷藏后的红提放进食盐水中侵泡2分鐘
解决过的红提轻松就能将皮剥出来了!
红提皮营养成分高
实际上红提皮是可以吃的，并且红提皮的营养成分还很高呢~
1、降低血脂
红提皮中含有一种多**酚类化合物化合物，这类称为白黎芦醇的物质具备降低血脂、抗血栓、防止动脉硬化、增强免疫工作能力等作用。
2、延缓衰老
红提皮中的单宁酸也是一种很合理的物质，它能够抗敏、防衰老、增强免疫和防止心脑血管病症。
3、维护心脑血管病
红提皮中还带有原花青素，这类物质是能够合理维护心血管健康的，当**患心血管疾病的概率愈来愈高，确实很有必要防止一下。
4、**
没有错，红提皮也有**的作用，科学研究工作人员发觉，红提皮中带有一些**物质，而对许多食材的研究表明，这类**物质便是在红提皮和红酒中数*多。
自然，吃红提皮的前提条件一定得就是你彻底洗干净了，那红提如何洗更干净呢?
1、小麦面粉洗红提
先将红提一粒一粒裁开，用冷水清理掉表层粘附的残渣，再放进小麦面粉和盐混和的水里侵泡2分鐘，再自来水清干净就好了。
2、食用盐洗红提
红提加食盐轻轻地的揉一下，让红提的表皮都是有粘上食盐，随后泡20分钟上下，扔掉水，再加冷水洗干净，*终用凉白开水过一下。
3、美白牙膏洗红提
红提剪粒，在手里挤一些美白牙膏，轻轻地的手洗红提，再用冷水清洗干净便可。
红提虽好，但糖尿病人，便秘者、脾胃虚弱者不适合多食。
