蛋白质作为人体所需的成分，通过食物是能够获取到的，但也有一些人不宜吸收，所以就需要通过其它途径来获取。乳清蛋**作为常见的营养保健品，就是这类群体的选择。究竟，乳清蛋**的作用有哪些?看看本文做出的介绍吧!
具体营养功效：
1、提升抵抗力，恢复精力：调整女性、小孩、老人易感冒体质;能够补充精力，适合日常工作压力大，特别是女性工作、家庭兼顾消耗精力过多;
2、肌肉健康：增肌减脂，过瘦增加肌肉，过胖运动减脂;重塑苗条身材，代餐减肥;具有较好的饱腹感，可降低其他高能量物质的摄入;
3、消化吸收快：乳清蛋白能在肠道内更好的被吸收和利用，他进入血液在血液里面浓度达到顶峰的时间是*短的，适合胃肠功能弱，消化吸收差的孩子、女性、应酬型男性、口臭人群、肠胃蠕动弱的老人、手术后身体虚弱人群
4、促进小孩骨骼及智力发育，帮助小朋友长个长高，特别适合光吃不长肉个子矮的儿童;
5、适合孕期、哺乳期妈妈，补充宝妈人体所需的营养元素，提高免疫力，同时营养被母体吸收后可以更好的被宝宝吸纳，提高新生儿的免疫力!注意：非常适合孕期及哺乳期，是必备产品之一，很多人在这里存在误区，说孕期不能吃的都是道听途说来的哟
综上可以了解到乳清蛋**的作用，也希望人们在平时的生活当中，可以重视体内营养的均衡，让身体可以维持住健康的状态。只不过，乳清蛋**也不是随便乱吃的，缺乏蛋白质的人才有此需要，否则就会营养过剩的。*后提醒大家，虽然乳清蛋**的*忌还尚不明确，但也应该在医生的指导下使用。另外，保健品不能替代药品。
