苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及**的**，果胶能帮助排泄，磷能遏止致腐细菌生长，钾能滋润细胞及平衡钠含量。但是你知道苹果醋不能和什么一起喝吗?让小编来告诉你吧。
苹果醋不能和什么一起喝
1、糖
苹果醋中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。苹果醋中不要加糖。
2、巧克力
苹果醋中含有丰富维生素和钙，而巧克力含有**，两者同食会结合成不溶性**钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
3、药
由于苹果醋容易在药物表面形成一个覆盖膜，使苹果醋中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1小时不宜喝苹果醋。
苹果醋和什么一起喝*好
1.加冰块或混合沙冰
口感清爽，适合夏天饮用。
2.和橙汁混合
风味独特，而且营养更加丰富。
3.做水果沙拉加入苹果醋
不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。
4.苹果醋加蛋
将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。但是孕妇不要经常饮用。
5、蜂蜜
蜂蜜具有优良的杀菌效果与**效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
饮用苹果醋的注意事项
1、苹果醋能提高肝脏的**功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。
2、酸度太高：在吞食苹果醋前，*好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
3、会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。
4、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
5、苹果醋是一种酸性物质，会给机体营造良好的酸性环境，但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以此类患者应在医生指导下饮用。
6、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。
苹果醋不能和什么一起喝?你知道了么?苹果**甜可口不仅老少皆宜，而且还具有极高的养生保健作用，没有任何添加剂，富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸成分。在享受美味的同时的别忘了小编告诉大家的这些不能和苹果醋搭配在一起的食物，否则会适得其反哦。
