山核桃的营养价值是什么呢，在我们生活中想必大家对于山核桃还是有一定的了解的吧，那么大家知道山核桃的营养价值是什么呢，下面，中国休闲食品招商网小编就来为大家详细介绍一下山核桃的营养价值以及吃山核桃有哪些好处。
山核桃的营养价值
山核桃属核桃科又名小胡桃，山核桃是浙江传统特产，主产于浙、皖交界的天目山区，分布于临安的昌化、于潜、淳安的临岐、唐村、安吉的孝丰，桐庐的分水等地，昌化的山核桃产量居首位。在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。
它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“**果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其**的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。
吃山核桃有哪些好处
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经;可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、**遗精、小便频数、石淋、大便燥结。分心木(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。
1、破血**。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的**调经、**生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、**之功。
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