儿童时期正是身体发育时期，关于吃的东西一定要注意，哪些食物小孩不能吃，哪些食物小孩不能多吃，下面中国保健食品招商网小编就为大家介绍下9种儿童不宜多吃的食物。
1、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发**多动症。
2、人参
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进分泌的作用，影响身体的正常发育，所以儿童不宜多吃。
3、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，对成年**响不大，但是对正在发育时期的儿童却有很大影响，所以儿童不宜多吃罐头。
4、方便面
方便面常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。
5、瓜子
瓜子儿童吃多了会消耗体内大量的**，还能造成儿童干燥症。
6、可乐饮料
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织**尚未发育完善，抵抗力弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
7、动物脂肪
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
8、巧克力
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生不安、心跳加快影响食欲。
9、食盐
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容**生一些疾病。3个月内的婴儿从**或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
