一、蒜台和韭菜的差别
1、蒜台：
蒜台，说白了是归属于蒜头类，是把蒜头球茎在黑喑标准下开展软化栽培而成，是不在受太阳光照射和适度的温、环境湿度下培育出的淡**蒜叶，既具备蒜香气味儿又有点韭味道。颜色鲜丽，香气浓厚，细嫩爽口，营养丰富，是备受大家钟爱的健脾开胃运动健身蔬菜水果。
2、韭菜：
韭菜，又叫黄韭菜，尽管其外形、长度、大小等有与蒜台共同之处，可是它的种植方式是使苋菜在没光的自然环境下生长发育，使其叶绿素丧失功效，韭叶由绿转黄，基本就变成韭菜。因此其与蒜台二者的种植上都是有相同之处，全是“见不可太阳的菜”。韭菜叶片颜色白黄，也是韭香甜可口、绵软细嫩，可健脾开胃和促进消化。
二、蒜台和韭菜的营养成分差别
1、蒜台的营养成分：
蒜台中带有的蒜素具备除菌防腐蚀功效，常常服用能够降低身体病原菌感染，配糖体有降血脂抗凝固和提高游离脂肪酸融解酯特异性的功效，可合理的预防心脏病、防止和医治冠脉静脉血栓，蒜汁还能减少糖尿病血糖值。脂溶性挥发油的成分能够激话巨噬细胞作用，推动干扰素栓造成，提高人体的免疫能力，常常服用有****功效。蒜台中的营养元素硒能够延缓衰老，维护细胞膜结构作用是具备除菌、**、软化血管、延缓衰老等功效的***健康保健食品。
2、韭菜的营养成分：
韭菜含丰富多彩的蛋白，糖，矿物钙、铁和磷，维生素D原、维生素b22、维C和尼克酸，及其*类和苦涩味质等。具备散寒散瘀，提高精力功效，并能提高胃口，还能续骨筋，疗损害，但阴虚火旺及目疾的人*吃。
三、蒜黄的做法全集
蒜台炒鸡肫
原材料：蒜台200克，鸡肫6个。
作法：
1、
鸡肫清洗切成片，放进米酒，糖，生抽酱油，白胡椒粉，木薯淀粉抓拌匀称预留；2、
炒菜锅到油进行爆香葱蒜；3、
倒进鸡肫煸炒至掉色笔挺；4、
盛出预留；5、
再把清洗切条的蒜台倒进，煸炒一会儿添加生抽酱油，糖，盐；6、
炒过的鸡肫倒进煸炒匀称，加味精，芝麻油，芡粉炒匀即好。
