玉米汁怎么榨才好喝

玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口，适合男女老少饮用。那玉米汁怎么榨才好喝。下面食品招商网为大家详细介绍。

玉米汁怎么榨才好喝

1.要选择甜玉米，像水果玉米一样，含糖量高，做出来的玉米汁才会好喝。

2.脱粒，可以用削皮刀将玉米粒削下来。

3.榨汁，将玉米粒、水、牛奶、白砂糖放入榨汁机中。

4.过滤，用干净纱布过滤掉残渣。

5.将过滤好的玉米汁倒入杯中，即可享用。

您可以根据自己的口味调整比例。

玉米汁的食用价值与营养

1.玉米汁含有丰富的维生素，可以促进细胞分开，有美白皮肤的作用。

2.玉米汁含有多种糖类、蛋白质、脂肪和碳水化合物，能为人体提供所需的营养物质。

3.玉米汁能够调节胃肠功能，可以有效缓解。

4.玉米汁中含有玉米黄质，有利于眼睛**。

玉米汁和什么一起榨好喝

玉米汁和胡萝卜汁一起榨好喝。具体做法是：

1.将胡萝卜洗净切小块，放入搅拌机中，加入一杯玉米汁，一起搅打成汁。

2.倒出饮用，或者用来做其他饮品。

玉米汁和南瓜汁也是非常搭配的，具体做法是：

1.将南瓜去皮切小块，放入搅拌机中，加入一杯玉米汁，一起搅打成汁。

2.倒出饮用，或者用来做其他饮品。

玉米汁热量高吗

玉米汁的热量不高。玉米汁是用玉米为原料制作的，玉米汁的热量仅为等量牛奶的热量，比一般的蔬菜、水果还要低。而且玉米汁含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快排便，起到通便、润肠、养颜的作用。

但是，如果玉米汁加入了奶、糖等添加剂，其热量和糖分含量会相应增加，从而可能会增加热量和糖分的摄入量。因此，建议饮用玉米汁时要适量，不要过量饮用，并且要选择没有添加剂的纯玉米汁。

玉米汁好消化吗

玉米汁是一种相对比较好消化的饮品，因为玉米汁是由玉米为原料制作而成，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快排便，起到通便、润肠、养颜的作用。此外，玉米汁中含有大量的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力。

然而，对于胃肠功能不好的人或者有肠胃**的人来说，过度饮用玉米汁可能会增加消化系统的负担，导致胃胀气、等不适症状。因此，建议这类人群适量饮用玉米汁，不要过量饮用，并且在饮用时要选择没有添加剂的纯玉米汁。同时，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，也需要根据个人的情况适量饮用玉米汁。

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