电解质水是啥水
电解质水就是含有钠、镁、钙、钾、氯等微量元素的水，电解质水相对于普通水更有利于给机体补充水分和流失的电解质，从而起到维持水电解质平衡的效果。电解质水一般含有NaCl、MgCl2或者KCl等电解质成分，以及大量生理盐水。
电解质水的作用与营养
1、维持水电解质平衡：当机体出现了炎症感染或者中毒，引起高热、腹泻，可能会出现脱水的情况，导致水电解质丢失。可以在医生的指导下，通过输液电解质水补充机体所需要的水电解质，从而维持水电解质平衡;
2、补充能量：电解质水中含有钠离子、镁离子、葡萄糖等成分，输液电解质水可以为人体提供人体所需要的成分，为人体补充能量，缓解饥饿、低血糖等现象;
3、维持血容量及渗透压：电解质水中含有钠离子、氯离子，是机体内重要的电解质，并且主要存在于细胞外液，输液电解质水对维持人体正常的血液和细胞外液容量，以及渗透压起着非常重要的作用。
电解质水适合什么人喝
1、大量出汗后：运动过后大量出汗，汗液会通过皮肤排出大量的钠、钾离子，造成人体内这些离子的缺乏。可以通过饮用电解质水补充流失的钠、钾离子，防止出现脱水或低钠情况。尤其是在炎热天气下进行剧烈运动，容易导致热射病，会出现大汗淋漓的情况，可通过少量多次的补充电解质水进行;
2、腹泻或呕吐**：腹泻**如果排大量的水样便，就会导致大量电解质通过大便排出体外，**可能出现低钠、低钾症状，如全身、口渴、、神志不清、反应迟钝、嗜睡等。剧烈呕吐的情况下，**也可能会脱水，引起电解质的紊乱，此时就需要补充含有电解质的水进行症状的缓解。
电解质水是智商税吗
电解质水并非是智商税，而是真的管用，当然普通的电解质饮料不能和电解质水划等号，盲目囤积电解质饮料不可取!
一天一瓶电解质水可以吗
一天一瓶电解质水是可以的，应适量饮用电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。电解质水能够迅速的被人体所吸收,补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。
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