鲜榨果汁能放多久
一般鲜榨果汁存放的时间是很短的，由于它里面是没有放入任何防腐剂的，所以在常温下放上6个小时左右基本上就必须喝完了。而且如果是在夏天气温高的情况下，那么2小时之内建议喝完，否则里面的维他命就会慢慢丢失，口味也会发生变化，果汁会沉淀会发酸，时间一长不但没有营养而且变质了就不能喝了。所以鲜榨的果汁尽量现榨现喝才好。
长期喝鲜榨果汁好吗
对于血糖水平正常的人而言，长期喝鲜榨果汁具有补充营养、提供能量、补充水分等好处，但是一定要注意适量喝。如果喝得过多，有可能腐蚀牙齿、影响胃酸分泌、导致肥胖等。而对于血糖水平较高或人群而言，长期喝鲜榨果汁则有风险，甚至还会对血糖水平造成一定的不良影响。相较于果汁，更推荐每日适量补充新鲜水果。
1、补充营养：鲜榨果汁中维生素的含量较高，而且还含有膳食纤维等营养物质，长期适量喝鲜榨果汁可以补充人体所需营养;
2、提供能量：因为鲜榨果汁中的含糖量较高，所以长期适量饮用可以为人体提供糖分，并补充日常所需的能量;
3、补充水分：鲜榨果汁的含水量比较高，而且在榨汁过程中，为了更好地榨取果汁，可能会适当加入饮用水，因此，鲜榨果汁中的含水量较高，可以为人体补充水分，长期适量喝有助于促进机体新陈代谢。
鲜榨果汁有营养吗
鲜榨果汁有一定的营养。
鲜榨果汁都是用新鲜的水果榨汁而成的，鲜榨的果汁营养相对比较丰富，含有丰富的维生素、矿物质、纤维素以及微量元素，每天适当的喝一些鲜榨的果汁，在一定程度上可以增强机体，促进人体的新陈代谢能力，补充人体所需要的营养物质，还可以起到淡化斑点的作用。
如果从营养学方面进行分析，直接食用新鲜的水果要比喝鲜榨的果汁营养价值更高一些，因为水果在榨取的过程中有一部分果渣会被过滤掉，而果渣当中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、果胶等营养成分，容易导致营养元素流失，其次鲜榨果汁当中的糖分含量比较高，如果经常大量的食用，有可能会导致血糖升高。
儿童喝自己榨的果汁好吗
儿童经常喝自己榨的果汁是比较好的。
儿童正处于快速生长发育期，饮食方面需要多吃些富含营养的食物。一般情况下，手工榨的果汁比较纯，没有添加任何添加剂，且其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及各种维生素和微量元素，可有效补充身体所需的营养成分，且能够补充身体所需的水分，尤其是夏季适当的喝，还可改善口渴的现象，所以是比较好的。
但需要注意，儿童的饮食要多样化，并要养成少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。同时还要根据自身情况，配合适当的有氧运动，如慢跑、打羽毛球等，来提高机体。如果出现不适症状，还需就医做详细诊断。
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