芭乐吃多了会怎样，芭乐的皮可以吃吗

芭乐吃多了会怎样?芭乐的皮可以吃吗?芭乐一般指番石榴，是一种适应性很强的热带果树。芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下芭乐吃多了会怎样以及芭乐的皮可以吃吗。

芭乐吃多了会怎样

1.损伤牙齿

芭乐中含多种生物碱和有机酸，大量吃芭乐，会对牙釉质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。此外，芭乐中含有大量的色素，大量食用时或食用后没有漱口刷牙，容易染黑牙齿，影响牙齿的美观。

2.肠胃不适

芭乐籽中含有较多的木质素，胃肠道难以消化，，能刺激收缩肠道，食用过多芭乐会导致肠胃不适，出现、腹胀等症状。

3.肥胖

芭乐中含有一定量的果糖等糖分，如果食用过多会导致糖分堆积，人体吸收后易导致肥胖。

芭乐的皮可以吃吗

芭乐皮一般是可以吃的，芭乐皮还有的营养也是比较丰富的，并且放在冰箱内冷藏后，使用也可以起到清热解暑的作用，而且还可以做成果脯。但由于每个人的口味不同，因此可以根据自身的情况定，如果不喜欢芭乐皮的味道，在吃芭乐的时候可以将皮削掉，才可以避免影响到口感，另外还要注意适量而止。

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