红牛是被人熟知的的能量饮品之一，具有提神醒脑、补充能量的营养。那一罐红牛可以兴奋多久，一天可以喝几瓶红牛，下面食品招商网为大家详细介绍。
一罐红牛可以兴奋多久
1—2小时左右。
红牛中大部分都是水分，饮用后大约在1—2小时后就能从身体内代谢掉，而其中能够让人产生兴奋作用的牛磺酸、咖啡yin等物质也是在这1—2小时内对人体产生反应，建议精神不佳、过度疲劳的人群除了喝红牛及时缓解以外，尽量是补充营养和睡眠，人的精神和体能会恢复的更好。
一天可以喝几瓶红牛
一般一天喝1—3瓶即可。
一瓶红牛为250毫升，其中含有水、白砂糖、柠檬酸、香精、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、咖啡yin、维生素PP、维生素B6、维生素B12、柠檬黄、胭脂红等营养成分，通常一个人一天喝1瓶即可满足身体耗能所需的营养，但若是运动过量的情况下，可多喝两瓶，但不能超过3瓶，以免刺激、加重肾脏负担、造成心率过快等影响。
喝红牛的禁忌
1、不能过量
红牛可提神醒脑、补充体力，但一次性喝的量不能过多，如过量饮用，轻则影响睡眠，重则可危害心脏、肝脏、肾脏等器guan，建议每次饮用应适量，而且不能天天喝，一般不是经常搞运动锻炼的人，一周喝2—3次或在有疲劳需求的时候喝即可。
2、不要搭配酒同喝
很多人喜欢红牛配白酒，不仅口感好，其兴奋作用也更佳，但这样的搭配方法喝起来却更伤身体，容易刺激大脑和心脏等器guan，加重醉酒。
3、孕妇以及幼儿不能喝
红牛中含有咖啡yin，对于孕妇以及婴幼儿来说是不能喝的，否则孕妇容易引起发生流产，而婴幼儿会影响自身身体健康，不过很多即将临产的妇女，为了保证体力，增强生产时的运动能力，可以提前喝红牛。
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