苹果醋饭后喝比较好。
苹果醋饭前喝可以开胃，但如果是空腹很容易对肠胃造成伤害;苹果醋饭后喝可以促进消化，促进新陈代谢等，有助于减肥。因此，若不是胃口不好想要开胃的话，建议还是饭后喝比较好。非要饭前喝，也*好吃点东西垫肚子，以保护肠胃。
牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
2苹果醋各时段喝的针对性营养1、早餐后喝：可以抵御寒冷，。
2、午后、熬夜后和运动后：可以促进新陈代谢，消除疲劳。
3、晚上：可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补充水分，美容养颜。
4、饭前：虽然有些刺激肠胃，但有很好的开胃效果。
5、酒前酒后：可以降低血液中乙醇浓度，解酒防醉。
苹果醋太酸怎么办1、加蜂蜜水稀释。可以用温开水加入适量的蜂蜜，将蜂蜜搅匀，等到温开水变凉了，再加入到苹果醋中稀释搅拌均匀，就没有那么酸了。
2、加白砂糖。如果苹果醋还在发酵过程，就在里面再加点糖继续发酵，之后会没有那么酸。
3、用水稀释。一点苹果醋配大量的水，直接用水稀释掉酸味即可。
4、做菜。实在是受不了苹果醋的酸味的话，就把苹果醋当醋一般用来做菜吧，效果也非常好哦。
