食物中毒
鸡精和味精是一样的，在卫生角度上来说都是对人体有危害的，如果过量的食用鸡精，会导致短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超**体的代谢能力，直接危害人体健康，重则引起食物中毒，甚至癌症。
影响孩子升高
当过量食用鸡精时，导致味精的摄入量过大，过多的**性神经递质还会**人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对生长发育的儿童影响尤为显著。因此，儿童不适合食用鸡精和味精。
降低矿物质的吸收
当食用鸡精过多时，超过了机体的代谢能力，会导致血液中谷氨酸的含量**，限制人体对钙、镁、铜等必须矿物质的吸收，尤其是谷氨酸和血液中的锌结合，生成不能被人体利用的谷氨酸锌排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素，因此，婴幼儿和哺乳期的母亲应*食或少食鸡精。
增加三高风险
鸡精中含有食盐，也含有很多钠，所以在食用时一定要注意，特别是老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的患者，应尽量少吃鸡精，以免钠摄入过多，引发血压升高等引起危险。
